Ruch to zdrowie!
Wydaje się, że to jedno z najczęściej powtarzanych zaleceń dotyczących naszego zdrowia. Ale mało kto zdaje sobie sprawę z tego, ile ruch lub jego brak naprawdę zmienia w naszym życiu.
Nasze ciało składa się z ponad 100 bilionów komórek, które nieustannie komunikują się między sobą. Nasze ciało domaga się ciągłego ruchu.
Napinanie i rozluźnianie mięśni, wzmożona aktywność i regeneracja, wdech i wydech – 693 dużych i małych mięśni w naszym ciele potrzebuje ruchu i rytmu. Siedzący tryb życia sprawia, że mięśnie stają się słabe, nie wspierają odpowiednio kręgosłupa i wtedy pojawia się ból.
Tylko od Ciebie zależy czy dasz swojemu ciału to, co jest mu potrzebne.
Zacznijmy od początku...
Zabawa i wynikające z niej bodźce sensoryczne, emocje i wyzwania mają kluczowy wpływ na drogę do pełnej dojrzałości fizycznej i psychicznej.
Duża liczba bodźców sensorycznych skutkuje tworzeniem większej liczby nowych stabilnych połączeń w mózgu dziecka.
Nasz obecny system szkolnictwa zmusza dzieci do siedzenia. Niestety, krzesła w szkołach są na ogół niedobre dla dziecięcych kręgosłupów, ponieważ gwałtownie ograniczają naturalną chęć dziecka do poruszania się, a tym samym uniemożliwiają pełne działanie bodźców ruchowych w mózgu dziecka.
Szkolne krzesła nie są również dostosowane do wzrostu poszczególnych uczniów w klasie, co zwykle skutkuje przyjmowaniem przez dzieci nieergonomicznych pozycji, które mogą powodować długotrwałe uszkodzenia.
Już na początku naszego życia przyjmujemy niezdrową postawę i ma to negatywne skutki dla reszty naszego życia.
Niezależnie od tego, jaką ścieżkę edukacji obierze młody człowiek, “szkoła siedzenia” nadal wywiera swój wpływ, ograniczając naszą ruchliwość.
Takie zaprogramowanie prowadzi do automatycznego przyjmowania nieprawidłowych pozycji, ponieważ zostały one nieprawidłowo wyćwiczone. Napięcie, zmęczenie i ból pleców są pierwszymi oznakami takich zaburzeń równowagi i zwykle prowadzą do przewlekłych problemów, które można naprawić jedynie za pomocą intensywnej terapii.
Ponad 5 milionów ludzi w Polsce pracuje siedząc przed komputerem. Ale nawet 16 milionów gra w gry na komputerze, tablecie lub smartfonie – niezależnie od medium, prawie zawsze w niezdrowej postawie.
W ciągu życia jednego pracownika daje to około 80 000 godzin spędzonych przed ekranem – z daleko idącymi konsekwencjami: słaba postawa, przewlekły ból pleców, wypadnięcie dysku i inne choroby zwyrodnieniowe wpływają na komfort życia pracowników i obciążają system zdrowotny. 80% wszystkich pracowników biurowych doświadczyło lub doświadczy w pewnym momencie problemów z plecami!
Wprowadź ruch do swojego biura!
BIOSWING to idealne rozwiązanie dla każdego, kto ma problemy z plecami i każdego, kto chce uniknąć problemów:
BIOSWING aktywuje Twoje mięśnie podczas pracy korzystając m.in. z zasady pracy wahadła – mechanizm BIOSWING stale wprawia kręgosłup w drgania, co uruchamia mięśnie okalające kręgi. Mięśnie w naturalny sposób dążą do utrzymywania kręgosłupa w pionie, czyli stabilizują “wahadło”. Podczas ciągłej pracy mięśnie wzmacniają się i dzięki temu są w stanie lepiej stabilizować kręgosłup.
Ruch wyzwalany przez nasze krzesła podczas siedzenia daje ciału i umysłowi dodatkowy zastrzyk energii. Nie musisz o tym myśleć – Twoje ciało rusza się automatycznie podczas gdy Ty skupiasz się na pracy lub rozrywce.
